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Sono trascorsi più di 5 anni dall'aprile 2002, anno di apertura della Palestra Comunale di Frosolone e da allora, centinaia di ragazzi, ragazze e meno giovani hanno frequentato i vari corsi tenuti dal sottoscritto, che hanno spaziato nei diversi rami della ginnastica, da quella preventiva e correttiva per preadolescenti ed adolescenti a quella posturale, dimagrante e con i pesi e le macchine. Particolare successo ha ottenuto la ginnastica dimagrante con eccellenti risultati soprattutto sui soggetti che hanno frequentato i corsi con passione e costanza.
Da settembre prossimo inserirò nel programma due nuove discipline così da abbracciare tutte le fasce di età:
- la fitness music, una sorta di ginnastica a corpo libero e con piccoli attrezzi, da svolgersi a ritmo di musica, maggiormente adatta per ragazze e signore;
- ginnastica per la terza età, che coinvolgerà le persone meno giovani per le quali l'esercizio fisico costante ed adatto può consentire di raggiungere ottimi risultati, in termini di benessere e serenità. A tal proposito invito i meno giovani, signori e signore, a venirmi a trovare in palestra, dove sarò a completa disposizione per illustrare il programma del nuovo corso.
Ricordiamo che fare ginnastica, movimento è indispensabile per il nostro benessere fisico e per aiutarci a vivere meglio.
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